Blog

Soms weet je vooral dát er iets moet veranderen, maar nog niet wat.

In mijn blogs lees je meer over wat je lichaam je kan vertellen, waarom je hoofd soms maar door blijft gaan en hoe je weer meer rust en ruimte kunt ervaren.

Vrouw aan tafel met laptop en papieren, terwijl ze meerdere dingen tegelijk probeert te doen.

Hoe lang ga je nog zo door?

door door Monica • 9 september 2026
Je blijft doorgaan, terwijl je lichaam allang signalen geeft. Ontdek hoe stress zich kan uiten en wat je kunt doen om nu weer meer rust en ruimte te ervaren.
Illustratie van een vermoeide vrouw die na het slapen op bed zit

Altijd moe, ook na het slapen? Sta eens stil bij wat je merkt

door door Monica • 8 september 2026
Altijd moe, ook na het slapen? Ontdek waarom slaap niet altijd hetzelfde is als uitrusten en hoe je beter kunt opmerken wat jouw vermoeidheid je kan vertellen.
Illustratie van een vrouw die vermoeid doorgaat ondanks signalen van haar lichaam

Waarom negeer je de signalen van je lichaam terwijl je ze wél voelt?

door door Monica • 7 september 2026
Je lichaam geeft signalen, maar toch ga je door. Ontdek waarom je zo makkelijk aan vermoeidheid en spanning voorbijgaat en hoe je die signalen eerder opmerkt.
Illustratie van een vrouw die op de bank zit maar moeilijk kan ontspannen

Waarom kun je niet ontspannen als je eindelijk rust hebt?

door door Monica • 6 september 2026
Kun je niet ontspannen als je eindelijk rust hebt? Ontdek waarom stilzitten onrustig kan voelen en hoe je stap voor stap kunt beginnen met werkelijk tot rust komen.
Illustratie van een vermoeide vrouw die ondanks weinig energie blijft doorgaan

Altijd maar doorgaan: 7 signalen dat het je meer kost dan je denkt

door door Monica • 5 september 2026
Altijd maar doorgaan terwijl je eigenlijk moe bent? Herken 7 signalen dat het je steeds meer energie kost en ontdek wanneer doorgaan vooral volhouden wordt.
Illustratie van een vrouw die stilstaat bij wat ze in haar lichaam voelt

Hoe leer je luisteren naar je lichaam als je vooral vanuit je hoofd leeft?

door door Monica • 4 september 2026
Hoe leer je luisteren naar je lichaam als je vooral vanuit je hoofd leeft? Ontdek hoe je kleine signalen eerder opmerkt en vaker stilstaat bij wat je nodig hebt.
Vrouw aan tafel met laptop en papieren, terwijl ze meerdere dingen tegelijk probeert te doen.

Hoe lang ga je nog zo door?

door door Monica • 9 september 2026
Je blijft doorgaan, terwijl je lichaam allang signalen geeft. Ontdek hoe stress zich kan uiten en wat je kunt doen om nu weer meer rust en ruimte te ervaren.
Illustratie van een vermoeide vrouw die na het slapen op bed zit

Altijd moe, ook na het slapen? Sta eens stil bij wat je merkt

door door Monica • 8 september 2026
Altijd moe, ook na het slapen? Ontdek waarom slaap niet altijd hetzelfde is als uitrusten en hoe je beter kunt opmerken wat jouw vermoeidheid je kan vertellen.
Illustratie van een vrouw die vermoeid doorgaat ondanks signalen van haar lichaam

Waarom negeer je de signalen van je lichaam terwijl je ze wél voelt?

door door Monica • 7 september 2026
Je lichaam geeft signalen, maar toch ga je door. Ontdek waarom je zo makkelijk aan vermoeidheid en spanning voorbijgaat en hoe je die signalen eerder opmerkt.
Illustratie van een vrouw die op de bank zit maar moeilijk kan ontspannen

Waarom kun je niet ontspannen als je eindelijk rust hebt?

door door Monica • 6 september 2026
Kun je niet ontspannen als je eindelijk rust hebt? Ontdek waarom stilzitten onrustig kan voelen en hoe je stap voor stap kunt beginnen met werkelijk tot rust komen.
Illustratie van een vermoeide vrouw die ondanks weinig energie blijft doorgaan

Altijd maar doorgaan: 7 signalen dat het je meer kost dan je denkt

door door Monica • 5 september 2026
Altijd maar doorgaan terwijl je eigenlijk moe bent? Herken 7 signalen dat het je steeds meer energie kost en ontdek wanneer doorgaan vooral volhouden wordt.
Illustratie van een vrouw die stilstaat bij wat ze in haar lichaam voelt

Hoe leer je luisteren naar je lichaam als je vooral vanuit je hoofd leeft?

door door Monica • 4 september 2026
Hoe leer je luisteren naar je lichaam als je vooral vanuit je hoofd leeft? Ontdek hoe je kleine signalen eerder opmerkt en vaker stilstaat bij wat je nodig hebt.